Psychoterapeutické centrum Tavia

Psychoterapeut je profesionál, který rozumí lidskému prožívání a provází vás při hledání možností, jak zvládat své potíže. Měl by mít pětileté vysokoškolské vzdělání a pětiletý akreditovaný výcvik v některém z psychoterapeutických směrů. Psycholog vám nabídne diagnostické testy a odborné posouzení. Vystudoval minimálně pětiletý magisterský obor psychologie. Psychiatr je lékař, který vám předepíše medikaci a posoudí závažnost psychických potíží. Mezi těmito profesemi však existují mnohé průniky. Mnoho psychoterapeutů má zároveň psychologické vzdělání apod. Zjednodušeně platí, že k psychoterapeutovi jdete pro dlouhodobou podporu, k psychologovi na testy a pro rady a k psychiatrovi pro léky.

Diagnostiku neprovádíme. V případě, že potřebujete diagnostikovat, obraťte se na psychologické pracoviště. Často jsou specializovaná na různé typy diagnoz, např. ADHD, dětská diagnostika, psychotesty pro řidiče apod. Hledejte tedy podle zaměření. Pokud se cítíte psychicky velmi špatně, neváhejte a obraťte se na krizovou linku, na psychiatra nebo konzultujte se svým obvodním lékařem.

Chodit k více psychoterapeutům najednou se nedoporučuje – každý má svůj styl a směr, a kombinace by vám mohla spíš zkomplikovat cestu. Psychoterapie také vyžaduje čas, finance a energii, takže je lepší soustředit se na setkávání s jedním terapeutem, se kterým postupně prohlubujete kontakt a porozumění. Pokud vám však terapeut nevyhovuje, je naprosto v pořádku hledat dál a zkoušet jiné přístupy postupně.

Do individuální psychoterapie chodíte sami za sebe. Je to prostor pouze pro vás, o svých potížích mluvíte ze své vlastní jedinečné zkušenosti. Naopak párová terapie je prostorem pro dialog a porozumění ve vztahu dvou lidí. Zajímá se o oba úhly pohledu, rozvíjí možnost otevřeného dialogu a porozumění mezi partnery.

Ano, je to možné. Zda je kombinace přínosná, můžete zvážit sami nebo s terapeutem. Někdy se v individuální psychoterapii objeví vztahová témata, která vyžadují pohled druhého, jindy se v párové terapii otevřou hlubší osobní otázky vhodné pro individuální zpracování.

Ne. I když to bývá časté přání, cílem párové terapie není najít viníka ani měnit druhého. Jde o vzájemné porozumění, propojení vašich pohledů a posílení vztahu tak, aby každý z vás mohl zůstat sám sebou – a zároveň být ve vztahu spokojený.

Motivace obou partnerů je klíčová, ale nikoho nelze nutit. Pokud je druhý ochoten alespoň k prvnímu sezení, může se v bezpečném prostředí otevřít prostor pro rozhovor. Pokud ani to není možné, doporučujeme individuální psychoterapii pro toho, kdo má zájem do terapie vstoupit.

Z etických důvodů by to udělat neměl. Profesionální psychoterapeut může vašim blízkým doporučit jiného kolegu nebo kolegyni. Uvědomuje si totiž, že by jim ani vám nemohl zajistit zcela neutrální a bezpečné prostředí.

Ano, jsme výcvikoví psychoterapeuti při PCA Institutu Praha. Rádi přivítáme v psychoterapii začínající terapeuty a terapeutky. Služebně mladším kolegům a kolegyním nabízíme také mentoring a supervizi.

Hranice mezi mentoringem a supervizí není vždy zcela jasná – obě formy se mohou prolínat. Mentoring je určen především začínajícím terapeutům. Mentor vystupuje jako zkušenější kolega, průvodce a učitel, který pomáhá s praktickými otázkami a profesním rozvojem. Supervize je kolegiální a partnerský vztah mezi dvěma kompetentními profesionály. Zaměřuje se na reflexi terapeutické práce, její kontexty a hlubší porozumění procesům ve vztahu s klientem. Typické otázky v mentoringu zní: „Jak to mám dělat?“ Typické otázky v supervizi zní: „Co se to děje?“

Nabízíme individuální supervizi. V Praze poskytujeme mentoring pro jednotlivce nebo dvojice začínajících terapeutů. Více informací o naší nabídce najdete v sekci Supervize a mentoring.

Dostupné srovnávací studie potvrzují, že online psychoterapie je plnohodnotnou a účinnou alternativou osobního setkání. Důležité ale je, abyste si zvolili formu, která nejlépe vyhovuje právě vám. Obě možnosti lze také kombinovat – například pokud se stěhujete, delší dobu cestujete nebo odjíždíte na studijní pobyt a chcete pokračovat v terapii, kterou jste začali osobně. Jsme připraveni se těmto změnám přizpůsobit.

Online psychoterapii nedoporučujeme:

• v akutních krizích (raději volejte na krizovou linku)
• při závažnějších psychiatrických obtížích v akutní fázi (vhodnější je péče psychiatra v kombinaci s osobní psychoterapií)
• pokud vám chybí technické podmínky a soukromí
• pokud se v online prostředí z jakýchkoli důvodů necítíte dobře