Carl Rogers &
Přístup zaměřený na člověka (PCA)
- Carl Rogers
Přístup zaměřený na člověka (PCA), který reprezentujeme, je známý také jako rogeriánská psychoterapie. Vychází z hodnot humanistické psychologie a chápe člověka jako bytost obdařenou svobodnou vůlí a přirozenou schopností růstu a rozvoje – stejně jako všechny živé organismy.
Úkolem terapeuta je vytvořit v rámci psychoterapeutického vztahu takové podmínky, ve kterých se klient může cítit bezpečně a postupně uvolňovat své masky, role a obranné mechanismy. Díky tomu má možnost lépe porozumět svým autentickým pocitům. Ty se pak stávají spolehlivým kompasem v jeho životě – pomáhají mu rozpoznat, co opravdu chce a co už mu neslouží.
Tímto procesem klient krok za krokem rozvíjí schopnost žít v souladu se sebou samým a přenášet tuto autenticitu do svého každodenního života. Přívětivější vztah k sobě samému vede také s hlubším a otevřenějším vztahům s druhými.
Kdo byl Carl Rogers
Přístup zaměřený na člověka (PCA) nese jméno svého zakladatele, amerického psychologa Carla Rogerse (1902–1987). Rogers jej vyvinul jako humanistickou alternativu k tehdy dominantním směrům – psychoanalýze a behaviorální psychoterapii. Myšlenky a principy jeho přístupu výrazně ovlivnily nejen psychologii a psychoterapii, ale také vzdělávání, sociální práci a další pomáhající profese. Rogers byl zároveň průkopníkem výzkumu v psychoterapii, iniciátorem encounterových skupin a svým působením přispěl i k mezinárodnímu dialogu a mírovým iniciativám, za což byl nominován na Nobelovu cenu míru.
Více o Carlu Rogersovi najdete v jeho životopise:
Kirschenbaum, H. (2021). Carl Rogers – Život a dielo. Bratislava: Vydavateľstvo F
Co stojí za účinností PCA psychoterapie
Jádrem psychoterapeutického procesu je vztah mezi klientem a terapeutem.
PCA psychoterapeut je zaměřen na člověka, nikoli pouze na řešení. Všímá si klientových subjektivních pocitů, způsobů, jakými o svém problému hovoří, jeho gest, jeho přítomného prožívání. Sám klienta vnímá a nechává jej na sebe působit. Svá pozorování může klientovi během terapie nabídnout. Tím mu umožňuje v přijímajícím a bezpečném prostředí spatřit vlastní vzorce chování a prožívání. Klient tak může hlouběji porozumět vztahové dynamice, která se objevuje v jeho interakcích s druhými lidmi, a své chování a prožívání postupně proměňovat.
Psychoterapeut má zodpovědnost vůči klientovi, nikoli za klienta. Klient vnímá terapeutovo přijetí a empatii namísto hodnocení či návrhů na rychlá řešení a postupně nachází cestu ke změně sám – skrze vlastní autentické prožívání a svobodné rozhodování.
Tři pilíře rogeriánské psychoterapie
Více o podmínkách PCA psychoterapie najdete např. v těchto publikacích:
Rogers, C. R. (2014). Způsob bytí. Praha: Portál.
Rogers, C. R. (2015). Být sám sebou. Praha: Portál.
Bezpodmínečné přijetí
Psychoterapeut nehodnotí nic, s čím se mu klient svěřuje. Své vlastní názory a hodnoty umí odložit. Přijímá jak klientovy pozitivní a adekvátní postoje, tak jeho pocity obranné.
Empatie
Psychoterapeut aktivně naslouchá nejen slovům, ale i pocitům klienta. Ve světě klienta se pohybuje s citlivostí a porozuměním. Empatickými reakcemi podporuje jeho schopnost zaměřit se na vlastní prožívání. Projevuje zájem a pomáhá klientovi zpracovat pocity neporozumění, studu či osamělosti.
Kongruence
Psychoterapeut je sám sebou, nepřetvařuje se, nehraje roli profesionála ani falešně nelichotí. Jeho chování je v souladu s tím, co prožívá v psychoterapeutickém vztahu s klientem. Klientovi to dává najevo a podporuje tak i jeho vlastní snahu stát se více autentickým.
Jak vypadá PCA psychoterapie v praxi
Rozdíl mezi rogeriánským a jiným rozhovorem spočívá v tom, že povzbuzuje klienta, aby naslouchal sobě namísto druhé osobě.
Jiný přístup:
Klientka (K): Moje dcera jde příští týden poprvé do školy a je dost plachá. Tak ráda bych jí pomohla, aby si rychle zvykla, ale nevím jak.
Psychoterapeut (P): Uvažovala jste o rozhovoru s učitelkou? Chodila dcera do školky? Jak to zvládala tam? Napadá vás, co byste mohla dělat?
Z klientky se rychle stává posluchač, posuzující návrhy a odpovídající na otázky druhé osoby.
Rogeriánský přístup:
K: Moje dcera jde příští týden poprvé do školy a je dost plachá. Tak ráda bych jí pomohla, aby si rychle zvykla, ale nevím jak…
P: Zdá se, že o ni máte starost.
K: Ano, je to obrovský krok. Když začala chodit do školky, mohla jsem tam s ní zůstat, dokud se neuklidnila.
P: Mohla jste se ujistit, že je v pořádku.
K: Ale teď je to jinak, ve škole s ní mohu zůstat jen první den.
P: Možná si tentokrát budete připadat, jako byste ji opouštěla.
K: Hm, spíš chci aby byla v pořádku a nebyla nejistá.
P: Chcete, aby se měla na koho obrátit, pokud bude něco potřebovat.
K: Ano, vím, že tam bude učitelka, ale dcera je tak plachá.
P: Takže si myslíte, že dcera učitelce nedokáže říct, když bude něco potřebovat?
K: Zřejmě ne.
Budoucnost PCA
Carl Rogers postavil do centra terapie vztah a definoval podmínky, za jakých může být tento vztah léčivý. Předpověděl tak převahu osobnosti, postojů a schopností terapeuta nad psychoterapeutickou metodou, kterou dnes potvrzuje většina výzkumů. Přijetí empatie jako jednoho z klíčových faktorů terapeutické změny dnes rezonuje většinou psychoterapeutických směrů. Výzvou pro PCA do budoucnosti je zůstat otevřeným směrem, který se nebrání novým teoriím, technologickému vývoji a integraci nových poznatků vědy do svých přístupů. Byl to totiž právě sám Rogers, který po celý svůj profesní život vyzýval k neustálému rozšiřování znalostí a zpochybňování stávajících hypotéz o člověku a jeho možnostem růstu.
Právě takovou psychoterapii budeme v Tavii nadále nabízet klientům. Profesionály pak budeme podporovat v osvojování humanistických postojů, ať už jsou z prostředí PCA nebo z ostatních psychoterapeutických směrů či pomáhajících profesí.
Nabídka pro PCA psychoterapeuty
Kolegům a kolegyním, kteří pracují přístupem zaměřeným na člověka nabízíme:
- Výcvikovou a individuální psychoterapii
- Supervizi
- Mentoring
Nabídka pro psychoterapeuty a profesionály z pomáhajících profesí
Kolegům a kolegyním z jiných psychoterapeutických směrů a pomáhajících profesí nabízíme:
- Individuální a výcvikovou psychoterapii dle podmínek vašich výcvikových modalit
- Supervizi
- Mentoring
Nabídka pro klienty
Rádi vám nabídneme na vlastní kůži zažít rogeriánskou psychoterapii v individuální a párové psychoterapii.
Použité a doporučené zdroje pro zájemce o PCA:
Nykl, L. (2012). Carl Ransom Rogers a jeho teorie. Praha: Grada.
Pearce, P., & Sommerback, L. (Eds.), (2016). Person-Centred Practice at the Difficult Edge. Ross-on-Wye: PCCS.
Prochaska, J.O., & Norcross, J.C. (2024). Psychoterapeutické systémy. Praha: Portál.
Rogers, C. R. & Freiberg, H. J. (1998). Sloboda učiť sa. Modra: Persona.
Šiffelová, D. (2010). Rogersovská psychoterapie pro 21. století. Praha: Grada.
Tolan, J. (2006). Na osobu zaměřený přístup v poradenství a psychoterapii. Praha: Portál.